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3 de jun de 2016
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Teresópolis, RJ, abre inscrição para 1ª edição de evento fitness solidário

Inscrição é por meio de doações de cobertores ou agasalhos.
Aula irá acontecer no próximo dia 11.



Do: G1 Região Serrana

Objetivo é incentivar boas práticas e ajudar
instituições (Foto: Amanda Lima/GloboEsporte.com)
Teresópolis, na Região Serrana do Rio, promove a primeira edição do Step Inteligente e Solidário. O evento, que acontecerá no próximo dia 11, contará com aulas fitness abertas ao público. Os interessados precisam fazer a inscrição antecipadamente doando cobertores e agasalhos. Eles serão entregues à instituições do município.

As inscrições devem ser feitas na academia onde será realizada a aula, na Rua Nova Friburgo, 110, na Várzea, de segunda a sexta, das 6h às 23h; aos sábados, das 9h às 13h, e das 16h às 19h; e aos domingos, das 10h às 13h.

O step é um treino aeróbico praticado com o auxílio de um degrau. Durante os exercícios são feitas coreografias onde o aluno pula, vira, sobe e desce, trabalhando todas as partes do corpo. A atividade promove o aumento da capacidade cardiovascular e respiratória, a definição muscular e a perda de gordura localizada.
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