Nova Friburgo: Academias de Lumiar promovem evento gratuito em prol da saúde da população

Neste sábado, (22), academias da região de Lumiar, em Nova Friburgo, RJ, promovem uma iniciativa inédita que visa incentivar hábitos saudáveis e a prática regular de exercícios físicos. A parceria reúne quatro espaços fitness locais, que realizarão um evento gratuito e aberto à população com benefícios exclusivos, palestras e aulas abertas voltados para pessoas de todas as idades.

A ação "Viva Saúde: Lumiar em movimento" tem como objetivo principal democratizar o acesso à atividade física e conscientizar os moradores de Lumiar, São Pedro da Serra e região sobre a importância do movimento para a qualidade de vida. Entre as atividades programadas estão: treinos ao ar livre, aulas de zumba, yoga, step, alongamento, circuito funcional, forró, etc. Além de palestras com profissionais da saúde, sessões de massagem e desafios motivacionais para engajar a comunidade.

"Queremos mostrar que cuidar da saúde é algo acessível a todos. Independentemente do condicionamento físico de cada um, há sempre um caminho para se movimentar e ganhar mais disposição para o dia a dia", afirma Paulo Martins, idealizador da iniciativa.

Algumas academias participantes oferecerão avaliações físicas e nutricionais gratuitas, além de aulas em grupo e sessões de massagem. A ação também contará com o apoio de profissionais de nutrição e fisioterapia, reforçando a importância de um acompanhamento multidisciplinar para uma vida mais equilibrada.

Serviço:

"Viva Saúde: Lumiar em movimento"

Data: Sábado 22/03

Local: Quadra Poliesportiva Municipal de Lumiar (em frente ao Multimarket)

Horário: das 9h às 13h.

O evento é gratuito e aberto ao público.